REAZIONE MOTORIA E CAPACITÀ COORDINATIVE 

Ciao amici oggi vi propongo un nuovo post sulla reazione motoria, associata alla coordinazione. L’introduzione è tratta da un articolo di Luca Airaghi, mentre il video è stato realizzato con un gruppo al primo anno di Under 16. Come sempre spero che il materiale sia di vostro interesse. Aspetto suggerimenti, per l’approfondimento di tematiche con riferimento all’allenamento, così da poter migliorare ed accrescere le varie proposte. A presto 

Stefano Lorusso 

La capacità di reazione è la capacità di eseguire rapide azioni motorie in risposta ad uno stimolo.

gli stimoli possono essere acustici, visivi, tattili e le risposte dovranno essere tempestive, adeguate e svolte rapidamente.

Se un azione viene svolta lentamente o in ritardo rispetto allo stimolo ricevuto si è in presenza di una normale azione motoria programmata.

I segnali a cui occorre reagire, come abbiamo detto, possono essere:

• visivi come i movimenti dei compagni, degli avversari, della palla.
• acustici come lo sparo dello start, fischi o comandi di arbitri o giudici.
• cinestesici, connessi a risposte di adattamento dell’equilibrio.

la capacità di reazione si può dividere in due categorie principali: la reazione motoria semplice e la reazione motoria complessa.

la reazione motoria semplice si ha quando l’atleta deve eseguire una determinata azione motoria in relazione ad uno stimolo pre-conosciuto.
Esempio: la partenza ai blocchi dell’atletica leggera dopo lo spero dello start.

la reazione motoria complessa si ha quando le variabili di stimolo non si possono controllare.

Luca  Airaghi