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  COSTRUIRE IL PERCORSO  ANNUALE  PER LE UNDER 13 FEMMINILI  Accompagnare un gruppo Under 13 femminile lungo un’intera stagione sportiva non significa soltanto insegnare fondamentali tecnici, ma soprattutto costruire un percorso di crescita globale. A questa età le ragazze iniziano a scoprire il valore dell’impegno, del gioco di squadra e della responsabilità, mentre affrontano i cambiamenti tipici dell’età evolutiva. Per l’allenatore, la sfida non è programmare una serie di allenamenti, ma dare forma a un progetto educativo e sportivo che abbracci l’intero anno, favorendo lo sviluppo motorio, tecnico, tattico ed emotivo delle atlete. È necessario saper bilanciare momenti di apprendimento tecnico con attività ludiche, obiettivi di prestazione con la cura delle relazioni, competizione con divertimento. In questo post proponiamo un percorso didattico annuale strutturato, pensato per un gruppo di pallavoliste Under 13 femminile, suddiviso in fasi di lavoro, obiettivi ...
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ATTIVITÀ MOTORIE E SVILUPPO  DELLE COMPETENZE COGNITIVE  NELL’ETÀ EVOLUTIVA   L’età evolutiva rappresenta un periodo cruciale per lo sviluppo delle competenze motorie e cognitive. Numerose ricerche dimostrano come l’attività motoria non solo favorisca la salute fisica, ma stimoli anche funzioni cognitive complesse quali attenzione, memoria di lavoro, pianificazione e problem solving. Questo articolo analizza i meccanismi neurobiologici sottesi all’interazione tra motricità e cognizione, le metodologie educative efficaci e le implicazioni pratiche per operatori, insegnanti e allenatori. 1. Introduzione L’infanzia e la preadolescenza sono fasi caratterizzate da elevata plasticità cerebrale, durante le quali esperienze motorie e cognitive si influenzano reciprocamente. L’interazione tra movimento e sviluppo cognitivo è supportata da evidenze neuroscientifiche, che mostrano come attività motorie strutturate migliorino la funzione esecutiva e l’attenzione sostenuta. Le compete...