ESERCIZI IN PROGRESSIONE DIDATTICA PER LA RICEZIONE E ATTACCO

Preparazione: : Dividere la squadra in gruppi da 4

Esecuzione: : A gruppi di 4 giocatrici Battuta e ricezione con rotazione in senso orario. 20 Battue a testa

Varianti: : La giocatrice che ferma la palla esegue prima un palleggio di controllo successivamente un'alzata

Consigli: : Porre l'attenzione sull'esecuzione tecnica

Materiali: : Palloni

Preparazione: Dividere la squadra in gruppi da 4

Esecuzione: : A gruppi di 4 giocatrici rincorsa alzata e attacco in diagonale. Il gioco continua finché non finisce l'azione. Battuta e ricezione con rotazione in senso orario. 20 Battue a testa alternando il servizio.

Varianti: : La giocatrice che esegue il servizio entra a giocare in zona 1.

Preparazione: Dividere il gruppo in squadre.

Esecuzione: A gruppi di 5/6 Battuta e ricezione a punteggio con scorrimento . la giocatrice dopo il servizio entra in campo a ricevere la squadra in ricezione dopo aver eseguito l'azione esegue uno scorrimento 1/6/5 Punteggio: ricezione positiva 1 punto battuta sbagliata -1 La battuta ac'è non realizza punto. Il numero dei punti è con riferimento alle capacità tecniche delle giocatrici.

Varianti: La giocatrice di zona 5 riceve e attacca

Consigli: Scautizzare la qualità della ricezione

Materiali: Palloni

Preparazione: Dividere il gruppo in squadre di 6 giocatrici

Esecuzione: A gruppi di 6 Battuta e ricezione e fase di gioco. La squadra in battuta esegue la fase break dopo la prima difesa rimanda con un primo tocco la palla nel campo avversario. La squadra in difesa appoggia una free Ball e si continua il gioco normalmente. Inizialmente solo con ricezione e attacco da zona 2/4. Le giocatrici in posto 6 cambiano con la giocatrice che ha attaccato

Varianti: inserire anche il centrale

Consigli: Scautizzare la qualità della ricezione

Materiali: Palloni