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L’ALLENAMENTO  DEL SIDE OUT UNDER 13 14 Ciao amici, in questi primi giorni della nuova stagione vi propongo un post dedicato al settore giovanile femminile, con particolare riferimento alle categorie Under 13 e Under 14. L’argomento è la progressione didattica del side-out, sviluppata attraverso esercizi pratici adattati all’età e al livello tecnico delle atlete. Sono certo che alcuni colleghi “storceranno un po’ il naso” di fronte al termine progressione. Tuttavia, sulla base della mia esperienza, ritengo che organizzare il lavoro secondo una sequenza logica e graduale possa aiutare a dare ordine e coerenza al percorso di apprendimento. Nel settore giovanile femminile, la fase di side-out (ricezione + costruzione + attacco) rappresenta uno degli aspetti fondamentali del gioco e, a mio modesto parere, anche uno dei principali fattori che possono limitare la prestazione nelle prime categorie giovanili. Uno dei motivi è certamente legato alla forte incidenza del servizio, anche ...

L’importanza dell’allenamento  sintetico nel processo formativo delle  giovani atlete nel settore  giovanile femminile Nel settore giovanile della pallavolo femminile esiste ancora un dibattito spesso implicito, ma molto concreto: quanto spazio dedicare alla tecnica analitica e quanto invece al gioco e alle situazioni? Per molti anni l’allenamento è stato dominato da esercizi ripetitivi, scomposti, quasi meccanici. Una logica comprensibile, ma che rischia di produrre atlete tecnicamente ordinate in allenamento e sorprendentemente in difficoltà quando la palla inizia davvero a muoversi in partita. In questo contesto l’allenamento sintetico rappresenta una via estremamente interessante. Non è una scorciatoia, né una moda metodologica, ma un modo diverso di concepire l’apprendimento sportivo: la tecnica non come gesto isolato, ma come risposta intelligente a una situazione di gioco. Allenare in modo sintetico significa costruire esercitazioni in cui percezione, decisione ...